Lafaiete Coutinho | Cuidado, Movimento e Prevenção: Idosos do CRAS participam de palestra sobre prevenção de quedas

A Prefeitura de Lafaiete Coutinho, por meio do CRAS, promoveu mais uma ação especial voltada à saúde e ao bem-estar da terceira idade. Os idosos acompanhados pelo Centro de Referência de Assistência Social participaram de uma palestra enriquecedora sobre prevenção ao risco de quedas na terceira idade, ministrada pela fisioterapeuta Lorena.

Conscientização e prática para uma vida mais segura

Durante o encontro, os participantes receberam orientações claras e práticas sobre como reduzir os riscos de quedas, um dos principais problemas de saúde que afetam a qualidade de vida dos idosos. A fisioterapeuta Lorena abordou temas como:

Principais fatores de risco para quedas;

Importância do fortalecimento muscular e do equilíbrio;

Alongamentos específicos para a terceira idade;

Dicas de adaptação do ambiente doméstico;

Estratégias de prevenção e autocuidado.

Além da teoria, o momento contou com sessões práticas de alongamento, onde os idosos puderam experimentar os exercícios de forma segura e orientada, tirando dúvidas e interagindo de forma leve e descontraída.

Um compromisso com a qualidade de vida

“Ao investir na prevenção, estamos garantindo mais autonomia, segurança e bem-estar para nossos idosos”, destacou a equipe do CRAS. A iniciativa reforça o compromisso da gestão municipal em promover ações que vão além da assistência, priorizando a prevenção e o envelhecimento ativo e saudável.

O encontro foi marcado por muita troca de experiências, sorrisos e aprendizado coletivo. Para os idosos, foi mais do que uma palestra: foi um momento de cuidado, valorização e atenção especial.